瑜伽老师亲身示范

养生“元瑜伽”创始人——迷罗

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。古瑜伽信徒深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

瑜伽养生 没那么简单

贵州卫视《养生》本周三、周四晚22:20（4月11、12日），将请到印度瑜伽高级导师、中医养生“元瑜伽”创始人——迷罗老师。结合元瑜伽之法与五行的理念详细分解到中国24节气来谈具有针对性的养生方法。和您一起探寻“中国式”瑜伽，让你在亲身体验的通俗教学中领悟到：瑜伽，并不只是一套流行的健身运动那么简单。

迷罗对中医绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将二者融会贯通，总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系，定名为“元瑜伽”。 元瑜伽以瑜伽练习为主，内容涵盖体质调衡、经络保养、节气养生、心理疏导等方面。

在24节气养生法中，迷罗将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生。它将传统的经络保健法、瑜伽改良小功法以及作者自家祖传的食疗方法结合起来，针对一年24个节气，有针对性地提出与之相匹配的养生之方，以饮食养内，以瑜伽调外，再以经络沟通内外，告诉大家如何将养生养在实处。方法简单，老少咸宜。

节目分为上、下两集，分别从春季、夏季，以及秋季、冬季的节气来请迷罗老师教会大家从节气的特点出发，以饮食、经络、元瑜伽等几方面来进行最适时、最有效的养生。

关注健康，关注《养生》，欢迎观众朋友们准时收看。