力量训练在健康和健身行业，仍旧会受到许多不同类型的客户的欢迎。这是一个自该调查发布以来的强劲趋势。许多同时代的和创新的健康和健身专业人士，都会选择将某种形式的力量训练，融入到他们的客户和病人的综合锻炼计划中。将力量训练纳入心血管和肺部康复或代谢疾病管理项目在病人的锻炼计划中，也并不罕见。

团体训练（Group training）。

团体运动教练一般是通过特别设计的大型团体健身班（超过5名参与者，或者是团体个性化训练）来教授、引导和激励个人完成自己的目标。其中有许多类型的课程和设备，从有氧运动、自行车到舞蹈课。自这项调查最初建立以来，团体运动训练项目就已经存在了很长时间，并且已经成为一种潜在的全球趋势。然而，其只有在今年团体运动训练进入了前二十名，排在第六位。没有一名受访者能够解释为什么团体训练变得流行起来，所以需要在2018年及以后的时间里观察这一现象是否是一个趋势。请注意，这是一种关于大型健身课程的普遍趋势，和尊巴舞和其他舞蹈课那样的专业课程不同。

运动即医疗（Exercise is Medicine）。

“运动即医疗”是一项全球性的健康倡议，它致力于鼓励初级保健医生和其他医疗服务提供者，在为病人设计治疗方案时，把身体锻炼纳入其中，并将他们的病人推荐给专业的运动人士。该计划认为，体育活动是预防和治疗疾病必不可少的一部分，应该定期评估、并将其作为所有医疗保健的一部分。运动即医疗，它超出了医生对病人常规治疗所产生的积极效果认识的范畴。它鼓励医生为病人建立一个定期的转诊项目，让他们参与社区项目。它还鼓励专业的运动专人士与医疗服务提供者在社区中建立重要的合作关系。运动即医疗的目标是让专业的运动成为病人护理的延续。

瑜伽（Yoga）。

2017年排名略低，在2015年排名第七位，在2016年排名第十位。在2008年的调查中，瑜伽首次出现在前十位，在2009年又跌出前二十，但在2010年（第十四位）和2011（第十一位）的调查中又有了很大的回升。2012年，瑜伽排名第十一位，在2013年跌至第十四位，在2015年升至第七位。瑜伽有多种形式，包括力量瑜伽（Power Yoga）、瑜伽提斯（Yogalates）和高温瑜伽（Bikram Yoga，也被称为“热”瑜伽）。其他形式的瑜伽包括艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）、阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）、流瑜伽（Vinyasa Yoga）、克利帕鲁瑜伽（Kripalu Yoga）、阿努阿拉瑜伽（Anuara Yoga）、昆达里尼瑜伽（Kundalini Yoga）和斯文南达瑜伽（Sivananda Yoga）。瑜伽教学磁带和书籍都很丰富，许多瑜伽格式的证书也越来越多。瑜伽的持续流行似乎是因为它每年都会被彻底改造和更新，使它成为一种有吸引力的锻炼方式。

个性化训练（Personal training）。

专业的私人教练继续寻求他们在行业中的职业化（参见趋势4）。自这项调查首次发布以来，个性化训练一直处于趋势的前十位。最近，人们对教育（通过第三方认证的CAAHEP）和认证（通过NCCA的第三方认证）关注增多了。美国的一些地区都出台了相应的立法，要求对私人教练进行执照认证，但迄今为止还没有人执行。尽管个性化训练有一些微小的变化（例如，小团队，不是一对一的），私人教练也仍然是健康和健身中心专业人员的重要组成部分。私人教练通常会受聘于社区项目、商业环境、公司健康计划、医疗保健项目，或者自己是个体经营者和独立工作。

锻炼和减肥（Exercise and weight loss）。

自这项调查开始以来，限制体重-减肥项目一直处于处于趋势的前二十。2009年，锻炼和减肥排在第十八位，在2010年升至第十二位，2011年第七位，2012年第四位，2013年排名第五位。2014年，这一趋势排在第六位，在2015年不变，在2016年的调查中排名第九位。锻炼和减肥结合在一起，强调了对卡路里的控制和合理的锻炼计划，锻炼和饮食的结合对减肥来说至关重要。此外，大多数节食计划除了为客户提供控制热量的饭菜之外，还会增加锻炼项目。

针对老年人的健身计划（Fitness programs for older adults）。

健康专业人士应该多注意日益增长的老年人市场，为这个曾经被忽视的群体提供适合自己年龄的、安全的锻炼项目。高度活跃的老年人（经常运动锻炼的老年人）可以成为商业和社区组织的目标，参加更严格的锻炼计划，包括力量训练、团队运动和其他的一些适当锻炼。即使是体弱多病的老年人，在进行适当的健康计划活动时，也能改善他们的平衡能力和日常活动的能力。在大多数健身房都未充分使用的时候（通常在早上9点到11点和下午2点和4点之间），健康和健身专业人士应该考虑专门为退休年龄的人开发健身计划。许多退休的人不仅有可观的可支配收入，而且他们也倾向于明智地花钱，同时，他们也可能有更多的时间来进行锻炼。婴儿潮出生的一代人正在步入退休年龄，由于他们可能拥有比年轻一代更多的可支配资金，健身俱乐部应该注意到这个不断增长的市场。

功能性健身（Functional fitness）。

功能性健身被定义为使用力量训练来改善平衡、协调、力量和耐力，以提高人们的日常生活活动能力。第一次在报告中出现时，在2007年的调查中排在第四位，但随后在2008年排名第八，2009年排名第十一。它在2010年排名第七位，在2011年排名第九位。2012年，功能性健身排名第十位;但在2013年和2014年，它排在第八位;在2015年，它排在第九位;2016年则排在第七位。一些受访者表示，根据客户的需求，他们通常会将功能适合度与适合老年人的健身项目配对（见趋势11）。功能性健康也经常用于临床项目，以复制在他们在家周围的活动。

户外活动（Outdoor activities）。