忙学业，忙工作，忙结婚，忙生子
最后那个“最美的自己”渐行渐远...
Akino
曾经也是这样的一个女人
身高164cm却154斤重的她
经常在街上被人称作“大婶”
可这个蜂腰翘臀
她只是2个孩子的普通妈妈，要工作，还要照顾孩子，打理家庭，好像身材走形也没什么不对。
身材走形变样太正常不过了
但Akino说
人的一辈子真的太短暂，
绝不能在宝贵的时光中成为一个“黄脸婆”
的确
从没有人规定女人生了孩子
就要变懒、变丑、变胖
除非你自己想这样做
Akino终于开启了疯狂健身模式
减肥这件事贵在日复一日的
坚持
多少次说下决心减肥的妹子
都败在“管不住嘴，还迈不开腿”
只有瘦下来才是春天呀
曾经的小肚腩
变身为如今的紧实肌肉
穿衣也好看了
但是，这般效果背后的付出
靠的是一天天的累计
还在抱怨没有时间锻炼
或说条件有限么
“Better doing than saying”
(说不如做）
没有做不出的事
只有不想做事的人
这位辣妹的日常健身
堪比教科书
因为需要照看孩子没时间去健身房
Akino就在家摸索练习
壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴
各种器械装备组成了她的家庭健身房
不管是自重还是弹力绳
只要有心，一样能练
还不忘拉上小伙伴一起练习
Akino有时也会用儿子负重做训练
效果一样超棒
想要翘臀？
倒是练啊！
多少妹子抱怨了一年
却从不见认真动起来！
美腿从来不是靠嘴说
动作也不在多而在精
哪怕一个简单的动作
需要反复去到标准精细
才有效果
是磨炼的一种意志和坚持力
充分利用家里的每一处
即使卧室的床也一样能够训练用
充分利用时间
玩手机的同时不忘记运动
两不耽误，也不会感到很枯燥
从标准俯卧撑到升级版俯卧撑
即使平板撑都要加点难度
用泡沫滚轴放松时的这一幕，
真的暖炸啦！
看着妈妈认真的锻炼
孩子们也忍不住想来“学习”一下
跟着妈妈“照葫芦画瓢”
除此之外有时间的话
她就会跑到健身房举铁流汗
而且给自己制定了各种严格的训练计划
