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前不久，在《漂亮的房子》节目中，我们知道男神吴彦祖已经偷偷练了两年瑜伽，所以男神的柔韧性简直了，连李冰冰都赞不绝口，厉害的不要不要的。
，在最近的一期节目中，男神吴彦祖不仅跟大家分享冥想心得，而且教众明星们如何做冥想，还帮助分析冥想的效果，瞬间变成“瑜伽冥想大师”。
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清晨，男神吴彦祖一个人做完瑜伽冥想后，开始教大家一起做冥想，他将15分钟的冥想分为了三个阶段，前5分钟是想以前的开心的记忆，中间5分钟想最近当下的一些记忆，最后后5分钟想未来…
在男神吴彦祖的指导下，众明星们都迅速进入了状态，开始了瑜伽冥想……
做完冥想后，他还根据每个人的具体情况，耐心的一一进行分析，并给予指导意见…
其实，除了吴彦祖，还有很多男性，都喜欢瑜伽冥想，比如陈坤、郑钧、施瓦辛格、乔布斯、科比等，他们都是练习瑜伽冥想多年，并从中获得了很多益处。
▲陈坤
“瑜伽这个词的意思是连接，到底是连接什么呢？每个人的解读都不一样，我的理解是，瑜伽连接了你的生活和内在的智慧，也可以说，是你现存生活方式跟内心未知力量的连接。”
▲郑钧
“这种半僧人式（瑜伽冥想）的生活方式对我帮助很大。我原来是一个情绪很大的人，这几年下来，没有原来那么紧张了，整个人也都放松下来了。如果没有这些，我要么真的私奔到什么地方自个儿待着了，要么早疯了、早上吊自杀了。”
▲乔布斯
明天瑜伽5分钟，最喜欢的书籍之一是《一个瑜伽行者的自传》，如他所说，他的很多灵感和创新，都来自于冥想。
▲科比
“冥想的目的就是以一种积极的、精神上的方式实现内心的平静和世界的平静。”
