近日，杨幂接受了某媒体的采访，谈到自己身上的标签，她表示：“我觉得就好像大家给我建立了各种各样的‘人设’一样，不管是什么‘人设’，她是不是你不重要，但是大家希望你是这样的。所以我觉得对我来说，底线是善良，别害别人。”她还爆料自己是一个非常精致的“猪猪女孩”，每天收工后，都会先非常细致地卸妆敷面膜，也会买中药包泡脚养生。

冬季泡脚好处多时间水温都有讲究

俗话说，“寒从脚下生”。尤其是寒冷的冬天，人容易手脚冰凉，很多人会选择在睡前热水泡脚，但是泡脚也有讲究。记者采访了山西省中医学院附属医院急诊科副主任医师尹红霞。她提醒，心脏病、心功能不全的患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚，洗时和洗后都要揉搓脚部。

A泡脚水温并非越热越好

天冷了，泡泡脚，睡个好觉，对越来越多关注养生的人来说是件很惬意的事情。但有些市民认为只要在自己的承受范围内，水越烫越好。这种想法其实是不正确的。“冬季泡脚水温一般维持在40～50，暖和舒适为宜，但心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚。”尹红霞说，“热水泡脚会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加发病危险。”

此外，糖尿病患者因末梢神经不能正常感知外界温度，要特别小心温度过高的水，否则很容易被烫伤。很多人泡脚喜欢从水很烫时泡到水凉了，有的则不停添加热水，持续泡一两个小时，这都是错误的做法。尹红霞建议，泡脚时间以20分钟为宜，要边洗边加热水以保持水温，洗脚时水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡时，同时用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，至发热为止，出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心。