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有人说,瑜伽最好是早晨太阳刚刚出来的时候练。有人说印度是凌晨4点。有人说饭后两小时,饭前一小时。等等。请大家明白:说这些的人,是把瑜伽当作了一种运动。瑜伽不是运动。再说一次:瑜伽不是运动。什么时候都可以练瑜伽。
那么瑜伽是什么?瑜伽是一种生活方式。在大庭广众之下,你安静的坐着,并控制自己的心,不让它随着环境的噪杂而烦躁,你就在练瑜伽。吃饭的时候,你慢慢的吃,默默的吃,并且拒绝由动物的生命换来的食物,你就在练瑜伽。睡觉的时候,你把所有的烦恼和对明天的不确定性的恐惧放到一边,无论你成功没有,你也是在练瑜伽。
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