罗琳洁生孩子前和现在身材基本没什么区别，这得益于她坚持4年每天晚上都不吃主食。生孩子前，身高1.68米的她100斤左右，生孩子时，体重飙到了160斤，这让她下定决心减肥，坚持每天晚上只吃蔬菜，不吃任何主食和淀粉类食物，睡前也不进食，保持饥饿感入睡。

同时，每周她还坚持瑜伽和跳肚皮舞两次，周末和晚上下班后，她经常带着孩子出外旅游或者到公园游玩。

而且，作为中南财经政法大学武汉学院的一名老师，她一直都对时尚的东西特别感兴趣，为拉近跟学生的距离，她从不穿刻板的职业装，而是跟学生穿得一样，学生们都觉得她是“知心姐姐”，有什么事情都喜欢找她，长期跟年轻的学生在一起，也让她心态一直保持年轻。“没有丑女人，只有懒女人。”罗琳洁说，只要勤于保养，坚持运动和护肤，就会一直保持年轻。