“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”，在这乍暖还寒既有花开又有霜露的暖春时节，也是户外健身的最美风光。近日，市体育局密集举办推广科学健身方法暨二级社会体育指导员培训班，高台县精心组织、周密部署、协调落实50名体育骨干参加了广场舞（城市、农村）、武术、羽毛球、乒乓球项目的培训，这些镇村干部、单位职工、社区居民，活跃在群众健身第一线，传播健身理念，传授教师技能，让健身成为一种生活方式，引领群众美好生活，增添了社会体育指导力量，强化了社会体育指导员队伍建设，满足了广大群众对美好生活向往的健身需求，为全民健身战略和健康中国战略的实施增添了活力，厚植了群众基础。这也是满足群众健身需求和美好生活愿景，实现全民健身，全民健康，全面小康奋斗目标，把梦想变为现实的重要路径。

人们往往关注对亚健康人群和患病群体养生要领的探究，而缺乏对健康人群养生原理、技巧的重视，以及从健康到亚健康状态的日常健康管理和保健预防措施的研究，个人层面的亚健康状态有可能会发酵为社会不稳定因素，成为社会性问题。实施健康中国战略，构建以健康为中心的新生态，需要人人参与，人人建设，人人共享，让每一个人都成为自己身心健康的第一责任人，就需要每一个公民提高体育健身的主动性和积极性，身心健康既是幸福生活的基础，也是快乐工作的保障。生活方式是影响健康的主要因素，经常性参加体育锻炼是增强体质和遏制慢性病发生的有效手段。人人健身、科学健身、人人健康，不仅是人民群众的热切期盼，也是社会发展的必然要求。身体素质是健康状态的决定因素之一，选择适合自己身体现状的锻炼项目、健身方式、适宜人群，把碎片化的时间串联成春季里对大自然风光憧憬的美好健身需求，享受健康生活方式带来的情感体验和品质生活，避免亚健康状态带来的负面情绪影响，这是一种身心健康的积极生活态度。

让群众掌握科学健身方法，养成健身习惯，满足多样化多层次的健身需求，是广泛开展全民健身活动的基础。选派50人参加培训，这在高台尚属首次，通过政府购买服务的方式，不但丰富了全民健身内涵，推进了体育基本公共服务均等化、便利化，而且促进了社会体育指导员队伍建设和技能提升，夯实了建设体育强国的基础。