原标题：德州市中医院开展“世界睡眠日”系列公益活动

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是：“规律作息，健康睡眠”。为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，普及睡眠健康知识，科学认识睡眠问题的危害，当天，德州市中医院组织脑病科、外科、内科、康复医学科、急诊科等科室专家到长河街道办事处八里庄社区开展 “世界睡眠日”义诊活动，另外组织医院脑病科李林林大夫到长河社区党群服务中心开展“规律作息 健康睡眠”公益健康知识讲座。

在义诊活动现场，专家们为前来咨询的居民问诊脉诊，答疑解惑，测量血压。为有睡眠问题的居民提供咨询，帮助居民充分认识到规律作息是健康睡眠的重要保障。急诊科医护人员为居民讲解了日常家庭急救知识，模拟演示了心肺复苏急救方法。活动为310余名居民提供了健康服务，发放健康教育宣传资料420余份，提高了社区居民对健康睡眠的认识，赢得社区居民的高度赞扬。

在公益健康知识讲座上，李林林医生以通俗易懂的语言向市民讲解了睡眠的生理机制、失眠的主要原因、如何养成良好的睡眠习惯、健康心理与良好睡眠对身心健康的益处等，重点从中医养生的角度讲述了常见的失眠症状和失眠防治知识。讲座现场，李林林和居民进行互动交流，解答了居民提出的健康问题。此次讲座，使居民对失眠的防治知识有了更加深刻的了解，大家充分认识到规律作息对健康睡眠的重要性。