现在各种大环境下都在说“女人撑起半边天”，而男性可以说是为女性撑起了一片天。因此，男性的健康对女人和家庭来说就很重要了。如果男性健康受到伤害，应该如何捍卫自己男性的尊严呢？其实这一切都离不开男性日常生活中的及时预防，具体来了解一下。

重庆曙光医院黄绍光院长提醒广大男性：要想避免生活中的尴尬，首先男性自身在日常生活中就要注意养成良好的生活习惯。

1、放松心情：男性加班熬夜可以说是家常便饭了，而男性的压力必然是非常大的，过于紧张就会使体内肾上腺素分泌增加，然而男性肾上腺素的增加对男性来说却是个负担，会让血管收缩，而这时候各种的疾病就会趁虚而入了。

2、拒绝三大不良习惯：现代的男性几乎是每天都有应酬的，很多男性甚至是养成了日常休息也有嗜酒的习惯，因此男性不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持日常生活中规律。

3、及时治疗各种的疾病：除了以上两大要点以外，男性在发现疾病时应做到及时治疗。

作为一名好男人好丈夫在关心自己伴侣的同时也不能忽略的自身的健康，在生活中要及时做好预防的准备，发现疾病后不要耽误了治疗，用自身的实际行动去给予伴侣完美的幸福生活。