日常运动后喝蜂蜜水养生功效好最能缓解疲劳

　　1.补充水分

　　运动之后需要补充水分的道理我们都知道，喝点蜂蜜水可以补充运动时出汗流失的水分。同时，做过有氧运动之后，身体还会继续燃烧脂肪，这时充足的水分可以保证减肥的效果。

编辑：肖芬

关键词：蜂蜜水,养生,肠道,功效,排毒,内毒素,补充水分,润肠,血糖,糖分

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