俗语称“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” 今天是二十四节气中的“立夏”，每年5月5日或5月6日是农历的立夏。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

　　按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影如池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花正开。立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。

　　“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。

　　虽然，今天是立夏之日，可是宝鸡最近连续一周的阴雨天气让人感到还有阵阵凉意。记者从宝鸡气象台了解到，宝鸡要真正进入夏天，还需到中旬才能气温稳定，早晚市民还需保暖为主。

　　立夏是个养生的好时机，夏季炎热人们出汗多，“汗为心之液”，出汗太多也容易伤及心阴使心火旺，因此，主食以稀为宜，可食绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等清心降火之品，亦可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。