发布时间:2018-01-11 浏览: 次 作者: 其实,这是很多人面临的问题,自己想练,但因为各种原因又不能天天去健身房。今天就跟着肌肉教练get如何用一把椅子来锻炼各部位肌肉,在家里或办公室都可以利用起来,你不妨试他一试! 1 2 3 4 5 6 7 8