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三、鸡肉,脂肪最少的肉
这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
编辑:任伟
关键词:居家;养生;饮食;吃肉;吃蔬菜;瘦肉;鸡肉;吃猪肉;羊肉;伤津
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