（原标题：天华里社区 老年大学在身边 传统文化讲养生（图））

近日，由天津满研会、华苑街社区社会组织联合会举办的“南开区公益创投项目 身边的 老年大学 ——传统文化养生”讲座活动在天华里社区活动中心举行。

讲座中，主讲老师向大家介绍了慈禧的“三道”养生秘籍。首先讲的是饮食之道，说的是饮食多样化。其次是健体之道，主要介绍了八段锦和按摩两种体育锻炼方式。在讲座的最后，老师还介绍了养心之道，也就是说要有广泛的兴趣爱好。

通过此次讲座，居民们在饮食、健体和养心方面学习到了很多有效的养生方式，受益匪浅。

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