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意大利最长寿老人谈养生之道:每天吃3个生鸡蛋(组图)

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  参考消息网2月17日报道

  美媒称,都说出名要趁早,可对于埃玛·莫拉诺来说,名誉来得太晚。她平凡而普通的生活并无引人注目之处。让人惊异的是,这种平凡的生活已经过了一个多世纪。

  据美国《纽约时报》网站2月15日报道,如今的莫拉诺,以115岁零3个月的高龄荣登全欧洲寿星榜首,在全球寿星排行榜中列第五,也是现存的、为数不多的见证了三个世纪的老人

  在她漫长的一生中,她见证了意大利从君主制到共和国的转变,以及随后的70年间所经历的近70届政府;她见证了法西斯在意大利这片土地上肆虐20年之久;她经历了两次世界大战以及随之而来的艰苦时光;她渡过了意大利国内那段恐怖主义甚嚣尘上的岁月;她亲证了意大利经济的腾飞,这个原本的农业经济体摇身一变成为了世界工业化程度最高的国家之一。

  在一个寒冷的一月清晨,莫拉诺老奶奶围着手编披肩,靠在暖炉前,将她的一生浓缩成一句话:“115年太久了。”

  莫拉诺坚信自己之所以长寿是得益于常年吃生鸡蛋。为了改善贫血,从十几岁开始,她就听从医生的建议,每天吃3个生鸡蛋。如果她所言确凿,那么粗略估算,到现在为止她应该已经吃掉了10万个生鸡蛋。而依照常理,吃1000个鸡蛋,胆固醇就会爆表。

  1938年,莫拉诺失去了幼子,她与丈夫离了婚。她说这辈子大部分时间都独身一人是自己长寿的原因之一。当时的意大利分居都很罕见,离婚更是到了1970年才属合法。莫拉诺说她离婚后也不乏追求者,但都被她拒绝了。“我不想受控于任何人”。

  老年医学专家称,长寿其实并没有一个公认的秘方。一百个老寿星会有一百个答案。不过饮食的确是长寿的一个重要因素。此外,基因也扮演着重要的角色。如果一个人的家庭中有多人长寿,那么会大大增加他长寿的可能性。

资料图片:广西巴马长寿村因环境清幽引万人前来疗养,以致居于此的疗养者数量已超过原住居民。

资料图片:广西巴马长寿村因环境清幽引万人前来疗养,以致居于此的疗养者数量已超过原住居民。



  延伸阅读 “中国最长寿夫妻”年龄相加达到217岁

中国老年学会为老夫妻颁发的“中国最长寿夫妻”证书。朱清

中国老年学会为老夫妻颁发的“中国最长寿夫妻”证书。朱清 摄


  中新网禹州2月16日电(师红垒 朱清)结婚50年为金婚,60年则为钻石婚。而家住河南省禹州市范坡的一对夫妻,却已经携手走过了90年的光阴,跨越两个世纪,他们的年龄加在一起已经217岁,如今五世同堂,儿孙70多口。2014年,109岁的丈夫平木虎与108岁的妻子张新妞夫妇以年龄和第三次蝉联十大百岁夫妻排行榜榜首。

  2月16日,穿着新衣、新帽的平木虎和张新妞正在孙媳的陪伴下,坐在收拾得干净利落的小院里晒着暖阳,整整一个世纪的沧桑,如今都写在了张新妞老人的脸上,虽说已是百岁高龄,但她身体依然硬朗,精神矍铄,很喜欢和大家交流。当地一爱心企业为老人送去了年货和问候,随行的医护人员认真给两位老人做了身体检查,记者发现,当医生为一位老人检查时,另一位就一直望着对方,检查完赶紧看着医生等着结果,“两位现在的身体状况良好,希望你们继续保持下去,健康长寿!”听完医生的话,两位老人露出孩子般童真的微笑,“中中!大家都好好的,好好的过年!”平木虎老人说。

  随后,禹州市的青年民间剪纸艺术家马旭东将自己准备的作品《跪哺图》送给了老人,作品借小羊跪哺,教化世人知感恩行孝道,同时一旁有玉瓶牡丹和如意,寓意平安、富贵和吉祥。

老人与来往着挥手再见。朱清

老人与来往着挥手再见。朱清 摄

平木虎与张新妞的大家庭合影。朱清

平木虎与张新妞的大家庭合影。朱清 摄

老人在院子里晒太阳。朱清

老人在院子里晒太阳。朱清 摄

医护人员给老人检查身体。朱清

医护人员给老人检查身体。朱清 摄

禹州市的青年民间剪纸艺术家马旭东将自己准备的作品送给老人。朱清

禹州市的青年民间剪纸艺术家马旭东将自己准备的作品送给老人。朱清 摄


  (2015-02-17 09:06:19)

  延伸阅读研究称已婚人士生活方式健康 更可能长寿

  参考消息网2月14日报道

  美刊称,结婚会令人们更长寿,尤其对男性来说。 不过还有很多影响因素。

  据美国《时代》周刊2月23日/3月2日(提前出版)合刊报道,美国艾奥瓦州立大学人类发展和家庭研究学教授彼得·马丁说:“婚姻如果能一直保持下去,是一种极好的社会支撑。”2013年,马丁及其同事在美国《行为医学纪事》双月刊上发表的研究报告称,在慢性疾病开始出现的中年阶段,有配偶陪伴能预防过早死亡。他们还发现,相比婚姻稳定的人,那些一直未婚者的早死几率要高出一倍多。马丁总结说:“婚姻是生存的一个重要因素。”

  马丁的小组并不是最早将婚姻和长寿联系起来的研究团队。2013年,一项针对15330例心血管突发病例的研究显示,与单身者相比,已婚者得到了远远更好的诊断。这种效应不仅限于心脏病患者。其他研究也显示,已婚者更容易在癌症早期发现疾病,从而不太可能因癌症过早死亡。

  关注长寿问题的研究人员认为,这与同居生活中情感和身体上的相互支持有关。身边有伴侣也就意味着有人提醒你看病吃药。假如不慎跌倒或受伤,身边有人发现并帮助你的机会也更大。已婚人士的生活习惯也往往更加健康,如锻炼更多和戒烟等。马丁说,他采访过的一些百岁老人表示,他们一直按照已故配偶以前叮嘱过的健康方式生活。他说:“看来婚姻的一些益处在一方伴侣已逝的情况下仍然保留了下来。”

  不过,婚姻的益处对男性和女性来说似乎并不完全相同。仍在进行的特曼生命周期研究—从1921年开始对1500多人进行跟踪研究—发现,虽然婚姻稳定的男性比离婚和再婚的男性寿命长,但离婚女性和婚姻稳定女性的寿命却差不多。

  研究人员还发现,婚姻的质量也是非常重要的因素。

  (2015-02-14 07:38:00)

  延伸阅读世界最长寿男性日本老人百井盛迎来112岁生日

  被吉尼斯世界纪录认证为世界最长寿男性的日本老人百井盛5日迎来112岁生日

  。他的家人当天在一家疗养院为他庆生,百井盛老人笑意盈盈。家人说,老人三餐几乎能全部吃完,他们“对老人能心平气和地度过每一天,平安迎来生日感到高兴,希望他今后也能自然、安稳地生活下去”。百井盛1903年出生于福岛县南相马市,曾长年担任农艺化学教师,在福岛县和埼玉县当过高中校长。去年8月,时年111岁的百井被认证为世界最长寿男性。吉尼斯世界纪录确认的世界最长寿女性也是日本人,名为大川美佐绪,现年116岁,住在大阪。

  (2015-02-06 07:15:00)

  延伸阅读世界最长寿男性迎112岁生日 一日三顿几乎全吃完

资料图:2014年百井盛被吉尼斯世界纪录公司认定为全球最长寿男性。

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