家电网－HEA.CN报道：夏日养生，离不开食物的滋补。夏日饮食需注意收发，对应节气食用。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。在家里，用营养成分高的食材烹调属于自己的夏日养生食谱，选择老板燃气灶9B32帮助烹饪食材，让你这个夏天过得有滋有味。

[家电网HEA 6月24日原创]进入夏至，天气也越来越热了。夏日养生不容忽视。夏季是养气最旺盛的季节，此时正是新陈代谢的时期。

盛夏来临，人们普遍感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先需要使自己思想平静起来，切忌暴怒，以防心火内生。注重养心，夏季是心脏病的高发期。中医认为“心与夏气相通应”。心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

对于一般人来说，在夏天，防止“肺虚肾亏”很容易接受，而对于“心脏”的保养，往往容易被忘记，从而给心脏带来更多的负担。

夏日养生，离不开食物的滋补。夏日饮食需注意收发，对应节气食用。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。食物在煎煮时，应该注意火候的控制，尽量减少过长时间的煎煮导致食物营养成分流失。在家里，用营养成分高的食材烹调属于自己的夏日养生食谱，选择老板燃气灶9B32帮助烹饪食材，让你这个夏天过得有滋有味。

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