原标题丨习练太极 强身健体 弘扬国粹

三水传统武术群众基础好，民间太极团体发展迅速

每天，在三水西南公园、文化公园等地，总有一群身着太极服的人在打太极。他们动作刚柔并济，急缓相间，成为了一道靓丽的风景线。不少市民被这些身影所吸引，在一旁跟着学起来。

“习练太极拳最大的功用是修身养性。”西南太极养生队教练徐耀明说，太极是中国国粹，近年来得到大力推广，如走进社区、学校等。

在西南公园，徐耀明教导队员练习太极拳。/佛山日报见习记者卢钰仪摄

习练太极 锻炼体魄陶冶情操

三水区传统武术有着广泛的群众基础，太极拳、龙形拳、洪家拳等深受群众喜爱。其中，作为中国国粹的太极更是深受三水广大老百姓的欢迎。

上周六，在明富昌体育馆正门右侧的“佛山功夫角”，一群太极爱好者正在习练，动作一刚一柔，舒展缓慢。“太极是内家拳法，强调以柔克刚、四两拨千斤。”明富昌太极队领队何姨介绍，平常她们就在明富昌体育馆每天练习2小时，喜欢太极的人自发加入，一起学习。

2003年，何姨跟着几位太极师傅学习，自此踏上了学习太极拳的道路。30多岁的熊宏芳在一次散步中，被太极舒展柔美的动作所吸引，自此迷恋上这项武术。“练习太极已经成为自己的一种生活习惯，一天不练习就会不舒服。”西南养生太极队成员熊宏芳曾在多个太极比赛中获奖。她介绍，平日是一名家庭主妇，练习太极让她实现了自己的人生价值。

“太极让人心灵安静。”熊宏芳跟随师傅徐耀明学了3年太极拳。她认为，太极讲究“天人合一”，在打太极的过程中，感受外部自然的变化以及关照内心的变化，达到人与自然和谐、人与自身和谐共融。

传道授业 金牌教练推广太极文化

太极拳融合中国优秀传统文化，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能于一体。近年来，这一传统武术得到了广泛的推广。

年近70岁的徐耀明传承太极，希望更多市民学习国粹，弘扬中国优秀传统文化。上周六，他正式开班教授太极拳。他认为，只有领悟了太极文化，了解其精粹，才能真正打好太极拳。

上个月，徐耀明带领西南太极养生队在2017年全国传统武术比赛中斩获8大奖项，其中在集体项目中更是获得一等奖。学员都称徐耀明为“金牌教练”。“比赛不是目的，但它促人奋进，推动人们更努力地学习。”徐耀明在2017年全国传统武术比赛的陈式56式项目中获得银牌。他认为，太极文化博大精深，希望队员不断学习，日益精进。

“队员打拳的动作从歪歪扭扭到非常规范再到行云流水，有赖徐耀明的严谨教导。”熊宏芳告诉记者，徐耀明不遗余力地传道受业解惑，不仅教授太极拳法、太极文化，更以自身的行为潜移默化地影响队员的处世之道。“看到学员在大赛中获奖倍感自豪，在有生之年能为推动、传承太极尽自己的绵薄之力感到荣幸。”徐耀明说。

近年来，三水民间太极团体不断壮大。12月30日，芦苞镇将举办首届太极拳比赛，目前已吸引16支队伍报名。“通过举办太极拳比赛，进一步弘扬太极文化，推崇健康生活方式，在社会上营造传承太极文化的氛围。”芦苞镇文化站站长陈碧珊表示，今年北帝诞千人太极盛况，展示了三水深厚的太极文化基因，彰显了传统武术的广泛群众基础。

“太极是传统武术，更是中国优秀的传统文化，传承弘扬太极文化是炎黄子孙的责任。”西南太极养生队队长徐邦伟说。徐邦伟开班教学当师傅，妻子也过来报名学习。

文丨佛山日报见习记者卢钰仪