健康是生命的源泉，一只不健康的小鸟无法享受展翅高飞的快乐，一朵不健康的花无法开出绚烂，一个不再健康的人也无法让生命更有质量。现如今，随着经济社会的发展和人们意识的逐步提高，大家对健康的渴求就越来越强烈，“健康”早已是时代的主题。“保温杯里泡枸杞”，追求健康俨然成为一种时尚，那什么样的状态才能称得上健康？世界卫生组织这样定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"但是，现代社会压力倍增，快节奏的生活、不规律的状态让诸多人都处于亚健康的状态。根据数据统计显示我国处于亚健康状态的人群高达百分之七十，慢病人数高达两三亿，总体健康状况不容忽视。