每天在健身房独自一人机械性重复着训练动作
你不累么?
累个屁啊!
摸摸自己的好身材忍不住陶醉我怎么会累呢?
不过成sir还是去咨询了下专业意见,
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1、最后只好躺下来- 黄立行
除了节奏感,歌词也非常适合健身。在办公室闷了一天,下了班,听听这首歌,你马上就想去健身房自由一下了!
2、Welcome to the Jungle - 枪和玫瑰乐队
如果你曾经尝试过拳击沙袋(每锻炼20秒休息10秒,重复8次),这是一首最适合的完美锻炼歌曲,营养学家迈克Mike Roussell,裸体营养LLC的创始人说。
3、Down - Stone Temple Pilots乐队
有些歌曲就是如此有力,让你想要用尽全力出击,这首歌就是如此,非常适合拳击。
4、C'mon (Catch em' By Surprise) - Tiesto 和 Busta Rhymes
如果你想要一种音乐让你保持速度和让你动起来,Tiesto的音乐觉不错,这首歌可以很好的激发你全速奔跑。
5、Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
听着这首歌,骑着自行车去健身房,然后开始爆发。这首歌非常适合,因为不是特别疯狂,不会让你在开始健身之前就已经精疲力尽。
6、Mosh - Eminem
光是鼓点就可以让任何都沸腾起来,然后飞向健身房。曲调非常适合在举重之前听,或是做一个非常艰难的运动之前。
7、No More Sorrow - Linkin Park
这首歌非常适合在进行拉力训练的时候听,因为开始节奏很慢,然后当你开始加重力度时,就可以猛烈起来。
8、Till I Collapse - Eminem
这首歌刚一开始就应该专注听,听这首歌的最佳时间是进行力度绳索,跑步冲刺时。
9、Power - Kanye West
我想大家对坎耶·韦斯特 非常了解了,但是这首歌集合一首好歌的所有元素。如果有时你想偷懒不想去健身房的回收可以听听这首歌,会激发的细胞,然后走出门。
10、You Don't Know - 50 Cent 和 Eminem
超快的节奏感,会推动你竭尽全力运动。