热身活动

1.热身操

2.绳梯脚步练习

Part

2

基础球性练习

1.持球跳过障碍物投篮练习

2.原地运球练习（身体饶球练习、单手高低运球练习、单手运球练习、体前变向运球练习、单手体前左右运球练习、单手体侧前后运球练习、单手体侧运球练习）

3.行进间运球练习、跑位接球投篮练习

Part

3

实战比赛2V2

Part

4

基础练习是每节课必练项目，希望大家认真对待，今天练习了体前变向突破加虚晃投篮，除了两个小朋友以外其他人都做的很好，但是注意提高投篮命中率，比赛中tiger表现抢眼，能抢能攻能防守，水平很高，乐乐同学基础不错，基础练习的时候也很认真，但是不敢运球突破，得尝试运球突破到篮下投篮得分，还需要慢慢进步，继续加油吧。