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【健康养生 中老年人养生】摘要:水果虽好,但过量食用会伤害脾胃和阳气。
水果虽好,但过量食用会伤害脾胃和阳气。一是水果分寒凉温热。体质偏温热的人,可适量生吃些偏凉性的水果,如瓜类、柚子等;体质偏寒凉的人,可适当吃些性偏温热的水果,如芒果、荔枝等。但若大量盲目食用,会影响阳气升发。二是现代人脾胃功能不够强,有人一吃水果就感到腹寒腹泻,他们没法吸收水果的有益成分,还会影响脾胃之气。(河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛)
【健康养生 中老年人养生】摘要:水果虽好,但过量食用会伤害脾胃和阳气。
水果虽好,但过量食用会伤害脾胃和阳气。一是水果分寒凉温热。体质偏温热的人,可适量生吃些偏凉性的水果,如瓜类、柚子等;体质偏寒凉的人,可适当吃些性偏温热的水果,如芒果、荔枝等。但若大量盲目食用,会影响阳气升发。二是现代人脾胃功能不够强,有人一吃水果就感到腹寒腹泻,他们没法吸收水果的有益成分,还会影响脾胃之气。(河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛)