最近各类的瓜十分热闹，还出现了一个"活久见"，俞飞鸿和梅婷两个老牌女神同框了！
梅婷
活动现场两个人也是小动作不断，互动敲可爱，惊鸿仙子今天也吃可爱多了！
俞飞鸿 梅婷
俞飞鸿梅婷
两个女神状态都肉眼可见地很好，梅婷姐姐似乎还越变越优雅了。
梅婷 俞飞鸿
梅婷俞飞鸿
并且，比起在择偶观上蛮有话题的俞飞鸿，梅婷似乎最近受到的关注会少一些，万万没想到她是越来越美了。
梅婷私照
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不仅是面容，作为年逾四十的辣妈，她身材管理也是一级棒！
梅婷私照
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日常街拍图的状态更自然，没精修能有这个程度也很棒啦。
梅婷私照
梅婷私照
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如果你看到这里还觉得，这样只是一般的话就错啦，因为梅婷姐姐在产后可是自曝"幸福肥"过，据说她曾胖到156斤。
梅婷参加《妈妈是超人》
梅婷私照
然后她就开始了减肥之路，曾经13天瘦了20斤，并且急速减肥后也不见反弹，所以真的Hin励志啦！
梅婷
主要的功劳当然还是运动了，海豹君打开她的微博，发现运动还真是她的日常。
梅婷私照
而且吃得也是克制克制再克制！相信不少报友看到这份菜单，大概都要放弃了。
梅婷私照
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大概还有一些报友更佩服的是，产后本身保持身材就不易，且中年女士代谢变慢，复胖的几率超级高，为啥梅婷越变越美了呢？海豹君赶脚一定是你没找对方法！
梅婷海报时尚网「报尚名来」大片
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"清洁减肥法"速度了解一下，轻松减重不复胖！
进入中年后，新陈代谢减缓，如果你不好好管理身材，这也是发胖的一个因素，而如果你采用对的方式，让体内毒素减少之后，人体新陈代谢会恢复正常运作，甚至能够更提升，也因此让脂肪燃烧更容易，不但减重成果容易维持，并且养成不易复胖的体质。
梅婷私照
排毒瘦身是一种清洁减肥法，又叫新陈代谢减肥法。这样减重方式不仅可以把体内的毒素排除，也会让毒素不容易累积在体内，轻松达到减重效果。
梅婷
梅婷
排毒瘦身超强六招！
想要排毒瘦身不复胖，先要从净化身体开始。
补充消化酵素
补充消化酵素可以减少体内酵素被消耗，让负责代谢的酵素把功能好好发挥，建议在饭前补充消化酵素。
梅婷私照
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补充益生菌
益生菌的补充可以挤掉肠内坏菌的生长空间，让肠道发挥消化吸收的正常机能，发挥肠道的免疫作用。
补充膳食纤维
膳食纤维可以帮助排便，避免宿便累积，这样能够把体内的老旧废物清除。
健康瘦身膳食
减肥瘦身
用对油
这样能够降低脂肪囤积与毒素堆积。建议多摄取Omega-3丰富的亚麻子油、核桃油、鱼油、海豹油、橄榄油等。
健康瘦身膳食
减肥瘦身
腹式呼吸
吸气时利用腹部肌肉让肚子凸出来，吐气时，将腹腔内缩，让肚子凹进去，能够增加基础代谢率，还可以使用到不常运动到的肌肉，并且带动周边血液循环、甩掉腹部赘肉。
顺时针腹部按摩
腹部是最容易囤积脂肪又不容易去除的位置，以手掌心在腹部上顺时钟画圆，既能雕塑腹部曲线，又可以帮助肠胃道蠕动。
梅婷私照
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坚持运动是良计！
坚持瑜伽运动不仅可以消减身体的多余脂肪，长期锻炼下去也可以有效地改变自己体态，接下来海豹君就教大家一组简单有效的动作，坚持下去，复胖根本不可能的！
瑜伽教程
瑜伽
此动作叫做下犬式，这也算是最为基础并且最能拉伸体态的动作了，当一天工作辛苦后，可以试试这个动作，除了能缓解疲惫还能加速你的血液循环。
瑜伽教程
瑜伽
上犬式也是很常见的一个过渡体式，能够将你的胸腔打开，吸入更多的新鲜空气，同时，舒展背部，调整身体状态。
瑜伽教程
瑜伽
最后，婴儿式能够很好地放松全身心，在这一姿势中，你可以贴近大地，让你的腹部感到舒适。
