健身是一种锻炼方式，也是一种生活方式，能让你活得精致、帮你抵抗岁月的侵蚀。

来自韩国崔荣格，是instagram上的一位健身达人，今年38岁的她，如冻龄一般，活出了少女的样子，她也因此成为众多网友心目中的女神。

资料介绍显示，崔荣格是一位白领，健身是她的爱好。从25岁开始，崔荣格就培养起了健身的习惯，坚持至今已经有十多个年头。

在ins上，崔荣格每周定期更新自己的健身动态，还会直播自己健身的过程。或许是因为她对健身的执着，或许是被她的身材外貌所吸引，在巅峰时期，围观她健身的网友能达到1万多人。

健身可以保持、塑造人的身材，同时还能修炼人的气质，更能改善人的心态。所以，崔荣格虽然年仅四十岁，但从外表看，她更像一位20出头的小姐姐。

崔荣格健身不为练出肌肉，她表示自己没有马甲线，体脂率也在20%以上。但正如你看到的，她的身材很紧实，而且富有曲线美。