原标题：手足口病高峰 小孩子国庆出游如何预防？

手足口病是很多家长们都熟悉的疾病，每年的 4～7 月为高发期，而在9～11 月还会出现一个次高峰。现在的季节依然是手足口病的高发时期，特别是在国庆十一的黄金周假期里，小孩子出游更要预防。

什么是手足口病？

手足口病是由肠道病毒感染引起的一种常见传染病，婴幼儿和儿童普遍易感，以 5 岁以下儿童为主。在临床上，主要以发热、手足口臀等部位皮疹为主要特征。刚开始的症状表现为低热、食欲减退、不适并常伴有咽痛。

患儿和隐性感染者是主要的传染源，手足口病隐性感染率很高。其中最重要的传播方式是接触。小孩子通过接触被病毒污染的手、毛巾、玩具、食具、奶具以及床上用品等引起感染；当然也可以通过呼吸道飞沫传播；饮用或食入被病毒污染的水和食物也可感染。

最常见的是3岁左右的孩子，一般说从6个月以上一直到5岁是高发年龄段。所以家长要注意保护学龄前儿童。

如何预防手足口病？

手足口病可以治疗，也可以预防，重在预防。在肠道病毒好发的季节，尽可能减少出入人群聚集、空气流通差的公共场所。加强孩子个人卫生，勤洗手，定期消毒日常用品、玩具等。将衣被阳光暴晒，室内保持通风。注意孩子饮食卫生。不喝生水、不吃生冷食物。

在饮食方面上，应该多喝温开水，吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物可以多吃些绿豆、赤小豆、黄瓜、冬瓜、苦瓜、鲜藕、红白萝卜、生梨、葡萄等。

孩子一旦出现发烧、皮疹等症状，切记尽快到正规医院就诊。孩子患病后应暂停去幼儿园或学校，避免传染给他人。

特别提醒的是，很多人都认为手足口只是一种儿童病，但实际上，成人也有可能被传染。 所以家长在照顾小朋友的同时，也要预防自己被传染。

(责编：耿志超、张鑫)