健身是一种爱好，同时还是提升身体抵抗力最好的运动方式，现在人们越来越多的关注自己的健康，有很大一部分亚洲朋友受西方健身文化影响，开始慢慢走向健美舞台，证明亚洲人一点也不会输于西方国家。

这位来自于韩国的77岁老，扔站在健美舞台上，健身已有四十几年的历史，看到他的精神在与不健身的相同年龄人相比，他显得更加的精神与健康。

当他站在健美舞台上时展示他的二头肌、背阔肌、健美的身材让无数观众为他鼓掌，看看这位77岁的韩国老人，我们哪还有理由不健身呢？

日常生活中他都会与小朋友零距离接触，这不仅让自己的心灵更加年轻，同时也不会落伍。

老人被多家媒体报道，看到他站在健美舞台的那一刻，有很多年长的和年轻的朋友，都会或多或少的受到一些鼓舞。健美在亚洲近几年来发展非常的快，人们更加注重自己的健康。

当老人登上舞台的那一刻，台下的观众为他鼓掌，有很多朋友会问，健身花那么多的时间和金钱，只是为了换回一个强壮的身材，值得吗？

其实，这个问题在国内有很多这样的声音，对于健康来说投入多少时间和金钱都会值得的，当你吃一些不健康的食物或是不经常锻炼的朋友，身体会处于亚健康状态，多年积累下来你很容易得病，去医院的治疗的费用远远大于投入健身的时间和资金，你说健身值不值得返回搜狐，查看更多